신장 건강에 좋은 음식 5가지
신장에 좋은 음식 5가지, 크랜베리부터 브로콜리, 물, 렌틸콩, 파슬리까지 지금부터 식단으로 신장 보호 시작하세요.“신장이 보내는 마지막 신호, 그땐 이미 늦습니다”사실 우리 대부분은 신장을 그렇게까지 신경 쓰며 살진 않아요. 눈이 피로하면 쉬고, 위가 아프면 금식하고, 피부가 예민하면 화장품을 바꾸죠. 그런데 신장은 조용합니다. 참을 만큼 참다가 ‘폭발’하죠. 그래서 ‘침묵의 장기’라고도 불려요.저 역시 예전엔 신장을 한 번도 생각해본 적 없어요. 그저 생수 한 병도 귀찮아서 안 마시고, 배달음식으로 하루를 떼우며 “그냥 살자” 했죠. 그러다 어느 날 건강검진 결과에서 소변에 단백뇨 소견이 나왔고, 그때 처음 ‘신장’이라는 단어를 검색하게 됐어요. 알고 보니 피곤하고 부은 얼굴, 거친 피부, 이유 없는..
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2025. 4. 6.
