인후염 걸리기 전에! 지금 실천해야 할 목 건강 습관 BEST 3
목이 아픈 날, 누구나 한 번쯤은 ‘아, 감기 오려나?’ 하며 불안함을 느껴보셨을 거예요. 아침에 일어나자마자 느껴지는 목의 따가움, 말을 오래 할 수 없는 불편함, 심하면 음식조차 넘기기 힘든 인후통까지. 문제는 이게 단순히 하루 이틀 아프고 끝나는 게 아니라, 면역력이 떨어질 때마다 반복적으로 찾아온다는 점이에요.‘인후염’, 의외로 굉장히 많은 사람들이 겪지만, 제대로 예방하거나 관리하는 사람은 드뭅니다. 대부분 “감기 걸려서 그런가보다”, “날이 건조해서 그럴 거야” 하며 그냥 넘기고 말죠. 하지만 실제로는 인후염은 생활 습관만 조금 바꿔도 충분히 예방이 가능합니다.저도 예전엔 계절이 바뀔 때마다, 하루라도 에어컨을 많이 쐬면 어김없이 목이 붓고, 말을 하면 아프고, 병원에 가야 했어요. 그런데 생..
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2025. 5. 22.
